Dažnai norint turėti sveikus ir gražius plaukus, daug dėmesio skiriama jų priežiūrai, bet visai pamir&scaron;tama pasirūpinti ir galvos oda. O juk tinkamai prižiūrima bei sveika galvos oda ir yra vienas svarbiausių stiprių plaukų veiksnių.&nbsp;

Galvos epidermis nuo kitas kūno dalis dengiančios odos skiriasi tuo, kad turi daugybę plaukų folikulų, tankų kraujagyslių ir nervų tinklą bei i&scaron;ties daug riebalų ir prakaito liaukų. Tačiau kaip ir bet kurios kitos kūno dalies, taip ir galvos oda gali tapti sudirgusi, niežtinti bei jautri. 
&bdquo; Prastą galvos odos būklę gali lemti daugelis priežasčių: aplinkos veiksniai, patiriamas stresas ir įtampa, netinkama mityba arba&nbsp;neteisingai parinkti kosmetikos produktai. Žmogų gali varginti galvos odos tempimas, dirginimas, niežulys, gali atsirasti pleiskanų ar imti slinkti plaukai. Taip pat galvos odos sudirgimai gali paskatinti ir gausesnį galvos odos riebalavimąsi, nes taip ji reaguoja į drėgmės stoką ir bando ją atkurti", &ndash; sako &bdquo;Benu&ldquo; vaistinių Sveikos odos instituto ekspertė Donata&Scaron;varcaitė. 
 Taigi plaukų tankį, stiprumą, elastingumą, taip pat ir sausumą ar riebumą lemia ne tik genai ir aplinkos veiksniai, bet ir tai, kaip prižiūrime savo galvos odą.

Reguliarus plovimas&nbsp;

Kaip dažnai plauti plaukus, turėtų padiktuoti ne kas kitas, o galvos oda: jeigu ji sausa, trinkti galvą patariama ne kasdien, bet dažniau nei kartą per savaitę, jeigu riebi &ndash; galima plauti ir kasdien, tik reikia rinktis specialiai riebiai galvos odai pritaikytas priežiūros priemones, vengti agresyvių ingredientų: kvapiklių, dažiklių, putojimą skatinančių medžiagų. 
&bdquo; Svarbu atkreipkite&nbsp;dėmesį į vandens temperatūrą: plaukams kenkia ir labai kar&scaron;tas, ir labai &scaron;altas vanduo, taigi galvą geriausia skalauti drungnu vandeniu. Taip pat reikėtų nepamir&scaron;ti, kad galvos odą ir plaukus sausina kietas vandentiekio vanduo. Turbūt patogiausia i&scaron;eitis &ndash; įsirengti vandens filtrus, tačiau vandenį sumink&scaron;tinti galima ir liaudi&scaron;komis priemonėmis, pavyzdžiui la&scaron;eliu acto ar citrinos rūg&scaron;timi, taip pat galima į i&scaron; anksto užvirintą vandenį įberti ketvirtį arbatinio &scaron;auk&scaron;telio geriamosios sodos litrui vandens", &ndash; sako D. &Scaron;varcaitė. 
 Galvos odą sausina ir netaisyklingas džiovinimas. Visų pirma, i&scaron;sitrinkus galvą, nereikia i&scaron;kart pulti džiovinti plaukų elektriniu džiovintuvu. Kosmetikos konsultantė pataria leisti jiems pradžiūti natūraliai ir tik tuomet jungti vėjelį: plaukų džiovintuvo nelaikykite per arti galvos odos, rinkitės vėsesnio vėjelio režimą.

Kosmetinės priemonės

D. &Scaron;varcaitė sako, kad kosmetines priežiūros priemones reikia rinktis ne tik pagal plaukų būklę, bet ir labai svarbu atkreipti dėmesį, kokia yra galvos odos būklė ir jos poreikiai. Taigi gali tekti turėti ne vieną priemonę, nes galvos odos poreikiai gali būti vienokie, o plaukų &ndash; kitokie. 
&bdquo;&Scaron;ampūnas &ndash; galvos odos valomoji priemonė, kurią pasirinkti reikia itin kruop&scaron;čiai. Pirmiausia įvertinkite galvos odos būklę ir pagal tai rinkitės priemones: riebiai galvos odai net ir esant sausiems plaukams, reikėtų rinktis &scaron;ampūną i&scaron; riebios odos priežiūros linijos,&nbsp;jeigu oda sudirgusi ir jautri, rekomenduoju raminantį &scaron;ampūną su alavijo, vaistinės ramunės ekstraktais, alantoinu. O &scaron;tai kaukes, kondicionierius, balzamus, aliejus plaukų galiukams, reikia rinktis atsižvelgiant į plaukų būklę, jų ilgį, struktūrą ar trok&scaron;tamą rezultatą", &ndash; sako specialistė. 
 D. &Scaron;varcaitė taip pat rekomenduoja 2-3 kartus per mėnesį plaukus plauti giliai valančiu &scaron;ampūnu &ndash; jis ne tik kruop&scaron;čiai i&scaron;valo plaukus ir galvos odą nuo ne&scaron;varumų, bet ir pa&scaron;alina įsisenėjusius kosmetikos ar plaukų formavimo priemonių likučius. Tai atgaivina ir atstato galvos odą bei plaukus &ndash; tarsi naujas startas.

Kaukes, kondicionierius, balzamus, aliejus plaukų galiukams, reikia rinktis atsižvelgiant į plaukų būklę, jų ilgį, struktūrą ar trok&scaron;tamą rezultatą.

&Scaron;ampūnas ir balzamas yra pagrindinės plaukų priežiūros priemonės, tačiau eilėje rikiuojasi ir kiti produktai, stiprinantys bei puoselėjantys galvos odą ir plaukus. Tai įvairūs aliejai, intensyviai veikiantys serumai ir kaukės, apsauginiai nenuplaunami kremai. 
 Beje, kosmetikos konsultantė įsėja, kad plaukų kaukių negalima naudoti dažniau nei kartą per savaitę, nes josįsigeria į plauko vidų ir i&scaron;lieka iki septynių plovimų. Palyginimui &ndash; plaukų kondicionierius i&scaron;siplauna jau per kitą galvos trinkimą.

Galvos odos &scaron;veitimas

Veido ar kūno odos &scaron;veitimas, dar kitaip vadinamas &ndash; pilingas, yra įprastas dalykas ir dažniausiai kasdienėje grožio rutinoje jo nepamir&scaron;tame. Tačiau apie galvos odos &scaron;veitimo procedūrą net ne visi žino. O juk ant galvos odos patenka daug plaukų formavimo priemonių, įvairių cheminių medžiagų i&scaron; &scaron;ampūnų ir balzamų, taip pat ter&scaron;alų i&scaron; aplinkos. Jų veikiama oda gali sudirgti, i&scaron;sausėti, pradėti pleiskanoti arba atvirk&scaron;čiai &ndash; pernelyg riebaluotis. Todėl reguliari &scaron;veitimo procedūra būtina. 
 Ji skatina galvos odos atsinaujinamą, gerina kraujotaką ir plaukų augimą. Lyginant su &scaron;ampūnais, &scaron;veitikliai žymiai efektyviau &scaron;alina negyvas odos ląsteles, dulkes ir ne&scaron;varumus arba plaukų formavimo priemonių likučius. 
&bdquo; Galvos odos valymui skirti pilingai paprastai neprimena tradicinių odos &scaron;veitiklių su abrazyviomis dalelėmis, kurie gana agresyviai valo odą. Tai aliejaus pagrindu sukurtas produktas, kurį reikia paskirstyti po galvos odą ir gerai įmasažuoti, kad suaktyvėtų mikrocirkuliacija ir deguonimi prisotinto &scaron;veitiklio poveikis. Naudojant &scaron;veitiklį suaktyvinama kraujotaka, i&scaron;valomi plauko folikulai, pa&scaron;alinamos negyvos epidermio ląstelės, o plaukų svogūnėliai aprūpinami deguonimi, todėl plaukai sustiprėja ir greičiau auga. Tai suteikia galvos odai gyvybingumo, mažina pleiskanojimą, oda mažiau riebaluojasi", &ndash; sako D. &Scaron;varcaitė ir priduria, kad &scaron;veisti reikia tik plaukų &scaron;aknis bei galvos odą. Galvos prie&scaron; tai trinkti nereikia, o po procedūros i&scaron;plaukite įprastu būdu. 
 Normaliems plaukams pilingą patartina naudoti kartą per 2-3 savaites, riebiems &ndash; kas savaitę. Taip pat galvos odos &scaron;veitimą galima atlikti prie&scaron; bet kokią kosmetinę procedūrą, pavyzdžiui tepant maitinančią plaukų kaukę. Mat pa&scaron;alinus negyvas odos ląsteles ir ne&scaron;varumus, galvos oda sugers daugiau naudingų kosmetikos ingredientų.

Galvos masažas

Bet koks masažas yra natūralus būdas stiprinti savo organizmą, o atlikti galvos masažui net nereikia ie&scaron;koti specialių progų. Tiesiog kiekvieną kartą trinkant galvą &scaron;ampūnu ar tepant kaspecialų aliejų, masažuokite ir galvos odą &ndash; lengvais sukamaisiais pir&scaron;tų judesiais kelias minutes &scaron;velniai aktyvinkite galvos odą.&nbsp; 
&bdquo; Galvos masažas gerina kraujotaką, leidžia geriau aprūpinti plaukų &scaron;aknis, skatina odos riebalų i&scaron;siskyrimą, padeda i&scaron;vengti odos i&scaron;sausėjimo, todėl plaukai gauna daugiau maistinių medžiagų, sustiprėja ir pradeda greičiau augti. Tiesą sakant, tai vienas paprasčiausių, bet tikrai efektyvių galvos odos priežiūros žingsnių", &ndash; sako D. &Scaron;varcaitė ir priduria, kad odos priežiūros rutiną pavertus kasdieniu ritualu, lengva i&scaron; naujo atrasti meilę savo odai, kad ir kokia ji būtų &ndash; sausa, riebi, mi&scaron;ri, pavargusi, brandi, jauna, linkusi į aknę, probleminė. 

 Vienas i&scaron; odos priežiūros ritualų &ndash; galvos masažas, turi būti atliekamas pir&scaron;tais ar specialiomis masažinėmis &scaron;ukomis. Svarbu &scaron;velnūs judesiai braukiant per galvos odą įvairiomis kryptimis: sukant ratus braukiant i&scaron; centro žemyn ir atvirk&scaron;čiai.

Naudingi priežiūros patarimai žvilgantiems ir glotniems plaukams

Rekomenduojame

Erdvės

M. Petruškevičius ant sostinės viešbučio nutupdė šokančius vienaragius

Žurnalas L'Officiel Lithuania

Mados žurnalas „L'Officiel Lithuania“ atsisveikina su skaitytojais

Pirkiniai

Nostalgiškų dovanų gidas

Gyvenimo būdas

Ir sau, ir artimiesiems: naudingos dovanos, kurios padės jasutis geriau

Popkultūra

Nematytos nuotraukos iš 2019 m. Kanų kino festivalio

Moterys

Dizainerė D. von Fürstenberg: siekiu pagerbti moteris lyderes, įvertinti jų drąsą ir jėgą

Mada

8 populiariausios Paryžiaus gatvės mados tendencijos

Mada

„H&M" ir „Giambattista Valli" pristatys bendrą kolekciją