Nemokamas vaistas nuo įtampos ir nerimo – bėgimas
Kaip galime sau padėti ir sumažinti stresą ar nerimą? Sporto psichologė Lina Vaisetaitė teigia: „Fizinis aktyvumas, toks kaip bėgimas – vienas iš efektyviausių vaistų.“
Kaip galime sau padėti ir sumažinti stresą ar nerimą? Sporto psichologė Lina Vaisetaitė teigia: „Fizinis aktyvumas, toks kaip bėgimas – vienas iš efektyviausių vaistų.“