Kiekvienuose santykiuose i&scaron;gyvenami ir pakilimai, ir nuosmukiai, o jiems puoselėti reikia pastangų, ypač, kai siekiame vėl įžiebti kibirk&scaron;tį. Jei pastebėjote, kad ima stigti bendrystės, kad santykiai pasidarė trapesni ar pasinėrėte į rutiną, pamėginkite pritaikyti kelis patarimus, padėsiančius į santykius gražinti magi&scaron;kas akimirkas.

Pradėti nuo savęs

Artėjant metų pabaigai, žengti į naujus norisi ne tik pabaigus darbus, sustygavus projektus, bet ir atvira &scaron;irdimi, puoselėjant stiprų ry&scaron;į su antrąja puse. Prie&scaron; mėgindami atkurti santykių harmoniją, skirkite laiko savęs įvertinimui - apsvarstykite savo jausmus, veiksmus ir lūkesčius. Apmąstykite visa, kur santykiuose galbūt prisidėjote prie įtampos, ir būkite atviri asmeniniam augimui.
Norint i&scaron;laikyti stiprius ir barniams atsparius santykius, be galo svarbus yra bendravimas. Nekaupkite savyje nuoskaudų, tačiau ir nei&scaron;liekite jų smerkdami partnerį, stenkitės kurti atvirą ir nuo&scaron;irdų pokalbį. Pasidalykite savo mintimis ir jausmais be priekai&scaron;tų ar kaltinimų. Skatinkite antrąją pusę i&scaron;reik&scaron;ti save, sukurkite saugią erdvę jums abiem atvirai bendrauti. Pasistenkite suprasti savo mylimojo perspektyvą ir paskatinkite jį pažvelgti į dalykus i&scaron; jūsų ta&scaron;ko. &Scaron;is abipusis supratimas gali atverti kelią pasitikėjimo ir emocinio intymumo atkūrimui.

Nauji potyriai ir laikas tik jums dviem

&bdquo;Su partneriu visada naudinga nuveikti ką nors nekasdieni&scaron;ko ir taip suteikti partnerystei naujų spalvų, atrasti kitokį save ir partnerį. Tik netradicinė aplinka gali pažadinti daugiau atsipalaidavimo, i&scaron;kelti jausmus į pavir&scaron;ių. Visi nuolat sukamės toje pačioje rutinoje ir tai tampa kasdienybe, kurioje sunku pastebėti ir kitą, ir save. Nebūtina kelti sparnus toli, galima tiesiog i&scaron;eiti į pasimatymą, pasirenkant dviem skirtą SPA ritualą. Ir tai jau bus netradicinė, nekasdieninė patirtis&ldquo;, - sako Laura, netradicinių ritualų erdvės &bdquo;Aura&ldquo; įkūrėja.

Ilgą laiką puoselėjant santykius, kartais poros pasiklysta kasdieniuose darbuose, ypač &scaron;iais laikais, kai gyvenimo tempas yra toks greitas. Kokie ritualai padėtų vėl įžiebti prigesusią santykių kibirk&scaron;tį?
Kūrėme &bdquo;Aura SPA&ldquo; būtent &scaron;iuo tikslu, norėjome, kad &scaron;i vieta taptų pasimatymų erdve, kuri grąžina ar pagilina ry&scaron;į poroje. &Scaron;iandien ry&scaron;io labai stinga, gyvename vartotoji&scaron;koje visuomenėje ir visur skubame. Pravėrus SPA duris laikas sustoja. Ypatinga vietos aura i&scaron;kart kuria lėtumo ir artumo jausmą, o kur dar ritualai... Ry&scaron;iui stiprinti turime nuostabių ritualų poroms, tokių kaip Autenti&scaron;ko ry&scaron;io ritualas, Kakavos ritualas, Garso ir masažo ritualas, Juoko ritualas ar Porų meditacijos ritualas - jie visi skirti poroms ir visi savaip suartina. I&scaron; pradžių ritualo vedliai porą veda per praktines, meditatyvias ir atpalaiduojančias patirtis. Jų metu pora i&scaron; naujo atranda vienas kitą, tarpusavio ry&scaron;į, vertybes, bendras akimirkas, o vėliau turi laiko pasimėgauti tik vienas kito draugija ir SPA erdvės teikiamais malonumais.
Poilsio erdvė sukurta <span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0px;">poroms leisti laiką privačiai. Čia yra masažo stalai ir masažo aliejai, skirti ne tik lankytojo masažui, bet ir pamaloninti mylimąjį savo prisilietimu, darant masažą kaip dovaną. Toks buvo sumanymas - erdvė buvimui kartu, ry&scaron;io ir artumo kūrimui poroje, &scaron;iltiems prisilietimams, tobuliems pasimatymams.&nbsp;

Jeigu porai sunku kalbėtis apie santykius, kurio ritualo metu jie galėtų sukurti glaudesnį tarpusavio ry&scaron;į ir gebėti labiau atsiverti vienas kitam?
Rekomenduočiau Autenti&scaron;ko ry&scaron;io ritualą, nes jo metu yra subtiliai vedama &bdquo;per užduotėles&ldquo;, kurios leidžia atsiverti po truputį, pasijausti saugioje erdvėje ir i&scaron;reik&scaron;ti jausmus tik tam, kuriam tai turi būti i&scaron;reik&scaron;ta. Dėmesio vertas Porų meditacijos ritualas, jis sustiprina intymumą, nukelia į meditatyvią patirtį per pojūčius. Dažnam tai yra nepatirta, nauja ir ypatinga patirtis. Tuomet atsiranda daugiau atspalvių, temų, apie kurias galima bendrauti, ir taip susigrąžinti kelią į atvirumą ir artumą.
Jeigu ritualą dviems norėtųsi padovanoti ne savo partneriui, o draugų porai &ndash; kuris būtų universaliausias?
Vienas nuostabiausių ritualų - Garso ir masažo. Jis puikus tuo, kad pamalonins ir atpalaiduos bet kurią geriau ar prasčiau, ilgiau ar trumpiau kartu esančią porą. Ritualo metu yra kiekvienam atliekami rankų ir garso masažai. Poros ne tik atsipalaiduoja viso kūno energijos balansavimo masažo metu, bet ir Tibeto garso. &Scaron;is ritualas yra patirtinis, be jokių kalbų ar atviravimų, tačiau kūnas ir protas taip atsipalaiduoja, kad efektas po ritualo gali būti toks stiprus kaip po gerų atostogų. Atostogų metu tampame pakylėti, romanti&scaron;kiau nusiteikę, atsipalaidavę ir laimingi. Tereikia prisilietimo ir garsų terapijos.
O &scaron;tai Dėmesingo prisilietimo ritualą sudaro viso kūno energijos balansavimo masažai porai. Po &scaron;ios atpalaiduojančios procedūros - laikas erdvėje tik dviems su rožių žiedlapių vonia, masažais vienas kitam, garuojančia arbata ir jaukiais pokalbiais. Tai irgi puiki dovana ne tik sau, bet ir draugų poroms. &nbsp; &nbsp;&nbsp;

Papasakokite plačiau apie &bdquo;juoko ritualą&ldquo;.
Juoko ritualą sudaro juoko terapija ir juoko joga, o juokas yra nuostabus atsipalaidavimo &bdquo;įrankis&ldquo;, ypač kai ateina niūrūs žiemos vakarai ir taip trūksta saulės bei gerų emocijų. Juoko ritualo metu per žaidybinį procesą, taikant pratimus, yra i&scaron;&scaron;aukiamas juokas, kuris palaipsniui tampa toks užkrečiantis. Beje, juokas yra natūraliausias prasikvėpavimas. Kai plaučiuose daugiau deguonies, daugiau atsipalaiduoja ir kūnas, o smegenys i&scaron;skiria laimės hormoną - endorfiną, kuris slopina streso hormonus. Tad kuo daugiau juokiamės, kuo daugiau kvėpuojame kvatodami, tuo labiau ilsimės, atsipalaiduojame ir jaučiame daugiau laisvės bei pasitenkinimo.

Kodėl žmonėms svarbus prisilietimo pojūtis? Kas nutinka jei prisilietimų per mažai, kokias psichologines problemas gali sukelti artumo pojūčio stygius?
Prisilietimo poreikis yra būtinas, tačiau ne kiekvienas tai identifikuoja, o ir pamir&scaron;ta, kaip svarbu liesti. Prisilietimai jaudina, taip pat ramina, nes mūsų kūnai turi didžiausią jutiminį organą &ndash; odą. Vien jos glostymas stipriai ramina ir atpalaiduoja. Prisilietimai siejasi su saugumu ir vaikyste, juk vaikystėje buvome glaudžiami ir glostomi nuolat ir tai kuria saugumo, buvimo reikalingu jausmą. Skaičiuojama, kad suaugusiam žmogui reikia bent 20 kartų per parą būti paliestam artimo žmogaus, kad jis jaustųsi gerai.&nbsp; Artumas gali būti kuriamas ir be žodžių, bet tuomet lai kalba kūnas ir prisilietimai. O prisilietimai mylimųjų rankomis yra patys saldžiausi.

Atsipra&scaron;ymas ir atleidimas

Kad ry&scaron;ys būtų atkurtas ir puoselėjamas toliau, svarbus kitai pusei nuolat skirti dėmesio, nepasiduoti momento įkar&scaron;čiui.&nbsp;Jei reikia atsipra&scaron;yti, padarykite tai nuo&scaron;irdžiai. Būkite atviri ir kito atsipra&scaron;ymui. Atleidimas leidžia abiem partneriams judėti į priekį, atsikratant praeities nuoskaudų svorio. Priminkite vienas kitam teigiamas savybes, kurios jus sujungė. Dėmesys savo santykių stiprybėms, o ne dieną temdantiems i&scaron;&scaron;ūkiams gali paskatinti atnaujintą dėkingumo ir meilės jausmą.

Pagalba

Jei i&scaron;&scaron;ūkiai atrodo dideli, santykių konsultanto ar terapeuto patarimas gali suteikti vertingų įžvalgų ir strategijų, kaip įveikti kliūtis. Profesionali pagalba gali pasiūlyti neutralią ir palaikančią aplinką abiem partneriams i&scaron;reik&scaron;ti save. Tačiau rinkdamiesi specialistą, skirkite laiko i&scaron;siai&scaron;kinti, ar jis tinkamas būtent jūsų porai. Jei antroji pusė terapeuto pagalbai nepritaria, nedarykite to per prievartą - kalbėkitės ir paai&scaron;kinkite, kuo tokia konsultacija gali būti naudinga, padėkite partneriui atsikratyti i&scaron;ankstinio nusiteikimo ir atviriau žvelgti į situaciją.&nbsp;
Atminkite, kad santykių stiprinimas reikalauja laiko, kantrybės ir abiejų pusių įsipareigojimo. Bendraudami atvirai ir norėdami augti kartu, atsikratykite dažno įpročio - antros pusės smerkimo. Gebėkite pripažinti savo klaidas, suteikite kitam saugumo jausmą, nesi&scaron;alinkite jo, o kaip tik stenkitės atrasti veiklų, kurios suartintų. Santykių puoselėjimas yra darbas, tačiau &scaron;io darbo atlygis yra pats maloniausias.

Kaip atkurti ryšį su antrąja puse

Rekomenduojame

Erdvės

M. Petruškevičius ant sostinės viešbučio nutupdė šokančius vienaragius

Žurnalas L'Officiel Lithuania

Mados žurnalas „L'Officiel Lithuania“ atsisveikina su skaitytojais

Pirkiniai

Nostalgiškų dovanų gidas

Gyvenimo būdas

Ir sau, ir artimiesiems: naudingos dovanos, kurios padės jasutis geriau

Popkultūra

Nematytos nuotraukos iš 2019 m. Kanų kino festivalio

Moterys

Dizainerė D. von Fürstenberg: siekiu pagerbti moteris lyderes, įvertinti jų drąsą ir jėgą

Mada

8 populiariausios Paryžiaus gatvės mados tendencijos

Mada

„H&M" ir „Giambattista Valli" pristatys bendrą kolekciją