Rytinis kosulys, krenk&scaron;timas, skausmingas ryjimas, i&scaron;džiūvusi burna &ndash; tokie yra netipi&scaron;ki požymiai, kurie gali suklaidinti net specialistus.

Pasaulyje&nbsp; gastroezofaginio refliukso liga (GERL) serga nuo 8 iki 30 procentų žmonių, o Lietuvoje &ndash; apie 10 procentų. Tačiau tai tik ledkalnio vir&scaron;ūnė, nes daugeliui prastai besijaučiančių žmonių diagnozė lieka nenustatyta. &Scaron;ios ligos paplitimas tarp vyrų ir moterų yra beveik vienodas. Pastebima, kad ji vis dažniau užklumpa jaunesnio amžiaus asmenis. Pagrindinis&nbsp; GERL požymis yra rėmuo, tai &ndash; deginimo, graužimo, sunkumo jausmas už krūtinkaulio. Karantinas taip pat prisidėjo prie &scaron;ių negalavimų, nes jo suvaržymai daug kam priaugino papildomų kilogramų. Apklausos rodo,&nbsp; kad kas trečias Lietuvos gyventojas priaugo nuo 3 iki 7 kilogramų svorio, o padidėjusi kūno masė gali būti gastroezofaginio refliukso &nbsp;ligos pasekmė.
Skrandžio ir žarnyno negalavimai nėra naujiena gydytojams, į kurių rankas patenka nuo koronaviruso nusilpę pacientai. &nbsp;Tačiau kosulys ir skausmas krūtinėje nebūtinai gali būti siejamas su koronaviruso infekcija.
Tokią tendenciją&nbsp; pastebėjusi gydytoja dietologė, medicinos mokslų daktarė Rūta Petereit pasakojo, kad&nbsp; dar trūksta i&scaron;samesnių klinikinių studijų, kurios atskleistų tikrąją koronaviruso žalą.
Ar koronavirusas gali sukelti skrandžio ir vir&scaron;kinimo negalavimų, į &scaron;į klausimą dar turi atsakyti mokslininkai, nes COVID-19 infekcija &ndash; pasaulyje&nbsp; nauja liga.
Tačiau gydytojai vis dažniau susiduria su rei&scaron;kiniu, kai koronavirusas nusitaiko ne tik į plaučius ir kvėpavimo sistemą, bet nualina vir&scaron;kinimo sistemą. Neretai &scaron;ie negalavimai būna netipi&scaron;ki, todėl klaidina netgi specialistus.

&nbsp;Tyrimai atskleidė įvairius sutrikimus

Gydytoja&nbsp; R.Petereit per pandemiją susidūrė&nbsp; su daugeliu pacientų, kurie tarsi lengvai i&scaron;sisuko nuo kovido, bet dar ilgai nesijautė sveiki. Jiems reikėjo konsultacijų ne tik dėl dietinio gydymo, bet ir dėl antsvorio ir nutukimo.
Ne vienas mokslinis tyrimas atskleidė, kad praėjus 90 parų po hospitalizavimo dėl COVID-19 ligos net 18 proc. žmonių turi gastroezofaginio refliukso ligą. I&scaron;vados rodo, kad dar apie 20 proc. pacientų skundžiasi sumažėjusiu apetitu, pykinimu (18 proc.), viduriavimu (15 proc.), pilvo pūtimu (14 proc.), vėmimu (9 proc.), pilvo skausmais (7 proc.).&nbsp;
&nbsp;Dėl &scaron;ių negalavimų būna ne tik prasta savijauta, bet gali i&scaron;sivystyti mitybos nepakankamumas, blogėja miegas, prastėja nuotaika, netenkama energijos ir gyvenimo džiaugsmo.
GERL yra lėtinė būklė, trikdanti kasdienę žmogaus veiklą. &Scaron;i liga yra&nbsp; viena dažniausių priežasčių, dėl kurios į medikus kreipiasi tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus žmonės.&nbsp;
Yra svarbu laiku diagnozuoti ir gydyti, nes sergantys žmonės patiria daug fizinių ir dvasinių kančių.

Yra ne viena ligos priežastis

Gydytoja R.Petereit neretai sulaukia pacientų klausimų apie tai, kas yra gastroezofaginis refliuksas ir kada i&scaron;sivysto liga.
Viena vertus, gastroezofaginis refliuksas yra normalus fiziologinis procesas, vykstantis keliskart per dieną. Jis yra siejamas su apatinio&nbsp; stemplės rauko laikinu atsipalaidavimu, kuris nėra susijęs su rijimu ir dėl kurio skrandžio turinys gali patekti į stemplę. Tokia būsena dar nėra liguista. &nbsp;Kai stemplės raukas darosi vis laisvesnis, tai nėra gerai.
Jei į stemplę grįžtančių sulčių kiekis vir&scaron;ija normą, refliuksas būna dažnesnis, dėl &scaron;ios priežasties vystosi gastroezofaginio refliukso liga.
Netgi jauni darbingo amžiaus žmonės dėl svorio padidėjimo, nejudraus gyvenimo būdo, taip pat tam tikrų maisto produktų didesnio vartojimo vis dažniau vaistinėje pra&scaron;o vaistų nuo rėmens.

Kenkia nervinė įtampa ir stresas

Yra ne viena priežastis, dėl kurios susergama gastroezofaginio refliukso liga.
Tai gali būti ne tik nenormalus apatinio&nbsp; stemplės sfinkterio atsipalaidavimas. GERL atsiradimui gali turėti įtakos tam tikri autoimuninės sistemos ypatumai, dažnai patiriama nervinė įtampa ir stresas.
Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat prisideda prie gastroezofaginio refliukso ligos, pavyzdžiui, mažinantys kraujospūdį medikamentai, antihistamininiai vaistai nuo alergijos, taip pat teofilinas, nitratai.
&nbsp;Rėmuo gali paa&scaron;trėti ir dėl cukrinio diabeto, nė&scaron;tumo,&nbsp; nutukimo, diafragminės i&scaron;varžos, pernelyg didelio fizinio krūvio.
&Scaron;ią ligą gali i&scaron;provokuoti &nbsp;ir tam tikros vidinės priežastys,&nbsp; nepriklausančios nuo žmogaus valios ir jo gyvenimo būdo, pavyzdžiui, padidėjęs spaudimas pilve dėl piliorinio sfinkterio sutrikimo &ndash; tai lygiųjų raumenų juosta, atliekanti svarbų vaidmenį perkeliant skrandžio turinį į&nbsp; plonąją žarną.
Stemplės i&scaron;varža taip pat prisideda prie deginimo skausmo po krūtinkauliu, ji diagnozuojama net 70 proc. pacientų, sergančių gastroezofaginio refliukso liga.

Įspėjimas kavos mėgėjams

Įprotis dieną pradėti su kavos puodeliu ilgainiui taip pat gali pabloginti savijautą. Gydytoja R.Petereit įspėjo, kad kavos mėgėjai kur kas dažniau kenčia nuo rėmens.
&nbsp;&bdquo;Per pandemiją daugelis žmonių dirbdami namuose i&scaron;geria ne vieną ir ne du, o kur kas daugiau kavos puodelių.
&nbsp;Priminsiu, kad didelis kofeino kiekis, o tai yra daugiau nei 300 miligramų per dieną, gali atsiliepti sveikatai&ldquo;, &ndash; teigė gydytoja R.Petereit.
Į dirgiklių sąra&scaron;ą, kurie&nbsp; a&scaron;trina gastroezofaginio refliukso ligos simptomus, gydytoja įtraukė taip pat riebius kepsnius, marinuotas daržoves, &scaron;okoladą ir kakavą. Prieskonių mėgėjai taip pat turėtų peržiūrėti savo valgiara&scaron;tį ir saugoti savo stemplę, nes netgi cinamonas ar mėtų arbata gali pabloginti &nbsp;savijautą.

Deginimo jausmas &ndash; pagrindinis požymis

Sergant gastroezofaginio refliukso liga pagrindinis simptomas yra rėmuo - tai deginimo, graužimo, sunkumo jausmas už krūtinkaulio.&nbsp; Pavalgius taip pat gali kamuoti atsirūgimas karčiu, rūg&scaron;čiu turiniu ar rūg&scaron;tumas burnoje, apsunkintas skausmingas rijimas.
Pasitaiko atvejų, kai gastroezofaginio refliukso liga būna ir be tipi&scaron;kų simptomų.&nbsp; Pavyzdžiui, lėtinis sausas kosulys ar dusulys, netgi bronchų astmos priepuoliai gali kelti įtarimų ne dėl GERL, o dėl kitos ligos.
&nbsp;Dažnai pacientai gali nieko neįtarti, o apie 10-20 proc. pacientų gali skųstis ir netipiniais gastroezofaginio refliukso ligos simptomais, pavyzdžiui, krenk&scaron;timu, užkimimu, jautria gerkle,&nbsp; įstrigusio svetimkūnio pojūčiu. Kartumas burnoje, padidėjęs seilėtekis taip pat gali būti&nbsp; GERL netipiniu požymiu.

Gelbsti nemedikamentiniai būdai

Gydytoja R.Petereit pasakojo, kad gastroezofaginio refliukso ligos įmanoma i&scaron;vengti, jeigu&nbsp; yra ugdomi sveikos gyvensenos įpročiai.
&nbsp;Yra svarbu reguliuoti kūno svorį, kūno masės indeksas turi būti nuo 18,5 iki 25, jei per karantiną svoris padidėjo, būtina daugiau judėti ir sportuoti.
&nbsp;Tačiau fizinė veikla neturėtų būti i&scaron;kart pavalgius, bent dvi valandas &nbsp;po valgio patariama neužsiimti fizine veikla.
O likus dviem valandom iki miego &nbsp;taip pat patariama nevalgyti. Jei gastroezofaginio refliukso ligos simptomai yra ry&scaron;kūs, nevalgymo pauzė iki miego gali būti ir&nbsp; 3 valandos.
Nemedikamentinis gydymas yra taip pat svarbus. &nbsp;Nors yra įvairių būdų, kaip blokuoti druskos rūg&scaron;ties gamybą ir mažinti skrandžio sulčių rūg&scaron;tingumą, neretai tai būna trumpalaikės priemonės.
Pasitaiko ir tokių atvejų, kai nustojus vartoti tabletes druskos rūg&scaron;ties pradeda gamintis tiek daug, kad rėmuo smogia su dviguba jėga. Todėl savigyda gali būti pavojinga.

Pagalba i&scaron; augalų pasaulio

Kadangi skrandžio rūg&scaron;tingumo pusiausvyros sutrikimai yra susiję su įvairiomis priežastimis, yra būtinas integruotas sprendimas.
Viena i&scaron; naujausių efektyvių augalinių formulių apjungia&nbsp; nuo seno medicinoje žinomą saldymedį, ožragę, pankolį, geltonąjį gencioną, imbierą, taip pat svarbius mikroelementus, fermentus ir gerąsias bakterijas.
Lietuvoje jau prieinamas vadinamasis integruotas sprendimas&nbsp; su naujos formos saldymedžiu DGL (anglų k. - deglycyrrhizinated licorice), augalinės kilmės vir&scaron;kinimo fermentais bei kruop&scaron;čiai parinktu augalų sėklų ir &scaron;aknų ekstraktais, magniu, inulinu, lakto ir bifidobakterijomis. Toks derinys turi daug privalumų, &nbsp;padeda palaikyti normalią skrandžio rūg&scaron;tinę terpę, teigiamai veikia vir&scaron;kinimą.
Moksliniai tyrimai įrodė, kad saldymedis turi teigiamą poveikį esant padidėjusiam skrandžio rūg&scaron;tingumui, sergant ezofagitu, gleivinės uždegimu ar opalige.
DGL formos saldymedis pasižymi tuo, kad i&scaron; jo yra pa&scaron;alinta glicirizininė rūg&scaron;tis, todėl jis yra efektyvesnis ir neturi &scaron;alutinio poveikio. Toks saldymedis teigiamai veikia skrandžio gleivinę, padeda palaikyti skrandžio rūg&scaron;tingumo pusiausvyrą, jį galima vartoti ilgą laiką.
Į naujos formulės sudėtį yra įtrauktas ir mikroelementas magnis. Tai universalus medžiagų apykaitos procesų reguliatorius, dalyvaujantis baltymų, lipidų, nukleino rūg&scaron;čių sintezėje.
Magnis reikalingas raumenims, taip pat ir &nbsp;stemplės sfinkteriui, nuo kurio būklės gali priklausyti ir rėmens pojūčiai. Sergant tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, auk&scaron;tu kraujospūdžiu, nemiga, cukriniu diabetu, depresija ar nerimu taip pat trūksta magnio, todėl jo atsargas organizme būtina papildyti.
Inulinas &ndash; dar viena natūrali medžiaga, gerinanti žarnyno veiklą. Tai &ndash; natūralus augalų polisacharidas, kuris mažina vidurių užkietėjimą, gerina magnio ir kalcio pasisavinimą, taip pat didina lakto ir bifidobakterijų kiekį.
&nbsp;Gydytoja R.Petereit priminė, kad vaistinių augalų derinys &ndash; tai universalus būdas reguliuoti ne tik skrandžio rūg&scaron;tingumą, bet ir mažinti spazmus, atkurti pažeistas skrandžio ląsteles, gerinti motoriką ir vir&scaron;kinimą, atkurti natūralią mikrobiotą, kuri apsaugotų nuo uždegimo.
Gerai savijautai geras vir&scaron;kinimas yra būtinas, juk ne veltui senovėje kinų gydytojai pirmiausia klausdavo ne kaip žmogus jaučiasi, o kaip yra jo viduriai.

Gydytojos dietologės patarimai, kaip atsikratyti rėmens

Rekomenduojame

Erdvės

M. Petruškevičius ant sostinės viešbučio nutupdė šokančius vienaragius

Žurnalas L'Officiel Lithuania

Mados žurnalas „L'Officiel Lithuania“ atsisveikina su skaitytojais

Pirkiniai

Nostalgiškų dovanų gidas

Gyvenimo būdas

Ir sau, ir artimiesiems: naudingos dovanos, kurios padės jasutis geriau

Popkultūra

Nematytos nuotraukos iš 2019 m. Kanų kino festivalio

Moterys

Dizainerė D. von Fürstenberg: siekiu pagerbti moteris lyderes, įvertinti jų drąsą ir jėgą

Mada

8 populiariausios Paryžiaus gatvės mados tendencijos

Mada

„H&M" ir „Giambattista Valli" pristatys bendrą kolekciją