Vaikų trumparegystė: sparčiai plintantis reiškinys, kurį galima suvaldyti
Šiandien regos sutrikimų turinčių vaikų daugėja itin sparčiai, o priežasčių yra daug ir jas lemia ne tik genetika, bet ir besaikis išmaniųjų ekranų naudojimas. Todėl dažnai vizitas pas vaiką prižiūrintį gydytoją oftalmologą baigiasi akinukų išrašymu. Miopija – itin dažnas vaikų regos sutrikimas, kurį pasitelkus naujausias optines technologijas jau galima kontroliuoti.
Kas yra miopija, kitaip vadinama trumparegyste? Tai akių gebėjimo laužti šviesos spindulius (akių refrakcijos) yda, pasireiškianti suprastėjusiu tolimų daiktų ir objektų matymu. Taip nutinka todėl, kad šviesos spinduliai, kirtę mūsų optinę sistemą, susikerta prieš tinklainę – trumparegių akies obuolys būna pailgos formos arba jų ragena yra pernelyg iškilusi.
Norint suprasti, ar vaiko rega nėra sutrikusi, reikėtų atkreipti dėmesį į jo elgesį: ar mažas vaikas pastebi ir renka trupinukus (įprastai jie labai mėgsta tą daryti), ar mato padangėje skrendantį paukštį, lėktuvą, ar žiūri tiesiai ir nežvairuoja, ar daugmaž vienodo dydžio bei spalvos abiejų akių vyzdžiai, ar nuolatos netrina akių net ir nenorėdami miego, ar mokyklinukai mato, kas užrašyta ant lentos, o galbūt susiduria su mokymosi sunkumais skaitydami ir rašydami, skundžiasi dideliu nuovargiu ir galvos skausmais.
Įgyjama ar įgimta?
Tyrimai rodo, kad įgimtą trumparegystę turi mažiau nei 1 procentas naujagimių, taigi, jeigu šią refrakcijos ydą turėjo tėvai, padidėja tikimybė ir jų vaikui. Jei gimdymo metu nebuvo didesnių nesklandumų, kūdikio vizitas pas gydytoją oftalmologą turėtų būti suplanuotas iki vienų metų, geriausia apie 6–8 mėnesį, kai vaikas gali savarankiškai sėdėti ir fiksuoti žvilgsnį į rodomą žaislą. Tokiame amžiuje jau galima įvertinti kūdikio regos aštrumo būklę ir, jei reikalinga, nedelsiant priimti tolesnius sprendimus regos silpnėjimui sustabdyti.
Apie 70 proc. iki 5-erių metų atsiradusių miopijos atvejų taip pat yra paveldėtos. Tačiau jei miopija pasireiškia gerokai vėliau, neretai esant mokyklinio amžiaus, dažniausiai ji būna paveikta išorinių faktorių. Trumparegystės spartėjimas kelia itin didžiulį nerimą ne tik mokslininkams, bet ir gydytojams oftalmologams. Atlikti tyrimai rodo, kad iki 2050 metų pusė pasaulio gyventojų, t. y. penki milijardai žmonių, bus trumparegiai, o beveik milijardas žmonių turės aukšto laipsnio trumparegystę. Be to, itin sparčiai progresuoja būtent vaikų trumparegystė ir ji labai greitai pasiekia aukštą laipsnį.
Tiek miopijos reiškinį tyrinėjantys mokslininkai, tiek ir gydytojai oftalmologai vieningai sutaria, kad įgytos trumparegystės „jaunėjimas“ yra susijęs su besaikiu išmaniųjų ekranų vartojimu. Atkreipiamas dėmesys ir į tai, kad jaunėjant trumparegių amžiui didėja ir didelio laipsnio trumparegystės rizika, nes trumparegystė vystosi, kol vaikas auga, ir nustoja didėti, kai žmogus subręsta, taigi kuo anksčiau ji prasideda, tuo daugiau progresuoja, kol vaikas užauga.
Kaip stabdyti?
Didžiausią įtaką vaikų miopijai daro ne kenksminga mėlynoji šviesa, o nuolatinis žiūrėjimas į mažus ekranus iš arti. Išmaniųjų ekranų draudimas – ne išeitis šiandieniame pasaulyje, tačiau reguliarių pertraukėlių darymas, akių atpalaidavimas nuo fokusavimo iš arti, tinkama mityba, kuo ilgesnis buvimas gryname ore gali padėti išvengti trumparegystės atsiradimo ar jos progresavimo sustabdymo.
Siekiant užbėgti trumparegystei už akių, specialistai pataria reguliariai tikrinti vaiko regą. Jei vaiko rega yra gera, nėra nusiskundimų, patariama akis patikrinti sulaukus 3 ir 6 metų. Mokyklinio amžiaus vaikų regą šeimos gydytojai tikrina kasmet, o esant problemų siunčiama pas akių gydytoją. Tačiau jeigu tėvams kyla abejonių dėl vaiko regos, į medikus svarbu kreiptis kaip įmanoma greičiau.
Kalbant apie išmaniųjų ekranų ribojimą, specialistai kūdikiams ir vaikams iki 2 metų ekranų naudoti nerekomenduoja, 2–5 metų vaikams laikas prie ekranų turėtų būti ribojamas – ne daugiau kaip 1 valanda per dieną, priešmokyklinio amžiaus vaikams – ne daugiau kaip 2 valandos. Yra įrodymų, kad didesnė nei 4 valandų per dieną trukmė mokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams didina ir psichikos bei fizinės sveikatos sutrikimų riziką.
Tinkamas žiūrėjimo atstumas taip pat labai svarbus. Nerekomenduojama kūdikiams kabinti žaislų labai arti akių, o skaitant knygą privalu laikytis tinkamo 30–40 cm atstumo. Akims sunku fokusuotis, jei skaitome, naudojame ekranus gulėdami ar važiuodami automobiliu, ypač netinkamo apšvietimo patalpoje ar tamsoje.
Be to, tyrimais įrodyta, kad kuo daugiau laiko vaikas praleidžia gryname ore, tuo labiau sumažėja trumparegystės atsiradimo rizika. Pakankamas deguonies kiekis besivystančiai akiai yra itin svarbus.
Trumparegystės progresavimui lėtinti jau dabar gydytojai oftalmologai naudoja atropino lašus, specialius minkštus kontaktinius lęšius ar ortokeratologiją, svarbu ir nuolatinis tinkamų korekcinių akinių naudojimas, tačiau akiniai daugiausia iki šiol buvo skiriami tik trumparegystės korekcijai ir turėjo mažai įtakos jos progresavimui mažinti. Trumparegystės kontrolė kompleksinėmis priemonėmis yra svarbi, nes trumparegystės sumažinimas 1,00 dioptrija gali sumažinti miopinės makulopatijos riziką 40 proc., tinklainės atšokos riziką – 23 proc., glaukomos – 16 proc., regos sutrikimų riziką – 19–24 proc.
Pažangiausias sprendimas – „StellestTM“
Inovatyviausios pasaulyje akinių lęšių gamintojos „Essilor“ mokslininkų komanda ilgai ieškojo ir pagaliau sukūrė sprendimą, kaip kovoti su vaikų trumparegystės progresavimu.
Trumparegystės kontrolei naudojami akinių lęšiai yra įgaubti, tai reiškia, kad jie plonesni lęšio viduryje ir storesni jo kraštuose. Kuo vaikučio dioptrija didesnė, tuo lęšis storesnis, todėl akinukai neretai sunkūs ir neatrodo estetiškai. „StellestTM“ lęšių technologija išsprendė visus šiuos nepatogumus unikalia, pritaikyta trumparegių akims H.A.L.T (Highly Aspherical Lenslet Target) konstrukcija. 1021 nematomas mikrolęšis sudaro 11 koncentrinių lęšyje išsidėsčiusių žiedų, kurie sukuria galingą signalą, lėtinantį akių ilgėjimą. Vaikams, kurių akys vis dar vystosi, šis signalo tipas leidžia kontroliuoti akių pailgėjimo procesą. Šviesos spinduliai, pereinantys per mikrolęšių elementus, sukuria nefokusuotą šviesos pluoštą dar prieš tinklainę, pakartodami jos formą, o tai leidžia sulėtinti akies pailgėjimą.
Dvejus metus „StellestTM“ gamintojo „Essilor“ mokslinių tyrimų centre Kinijoje trukę tyrimai parodė, kad vaikams, kurie daugiau nei 12 valandų kasdien nepertraukiamai nešiojo „StellestTM“ lęšius, trumparegystės progresavimas sumažėjo 67 proc., o akies obuolio pailgėjimas sulėtėjo 60 proc., palyginti su vaikais, nešiojančiais įprastus vieno židinio lęšius. 9 iš 10 vaikų akių ilgio padidėjimas buvo toks pat arba lėtesnis nei vaikų, neturinčių trumparegystės. 2 iš 3 vaikų korekciją reikėjo padidinti tik 0,50 dioptrijos ar mažiau, o net 90 proc. jame dalyvavusių vaikų akys prie naujo dizaino prisitaikė per 3 dienas, maksimalus 100 proc. adaptacinis laikotarpis užtruko ne ilgiau nei 7 dienas.
„StellestTM“ gaminami iš specialios „Airwear“ medžiagos, kurią NASA naudoja kurdama astronautų šalmų priekinius skydelius. Tai itin saugus ir patvarus plastikas, galintis atlaikyti net 150 m/s skriejančios kietos dalelės smūgį, t. y susidūręs su kliūtimi lęšis įdumba, tačiau nesuskyla į aštrias dalis, galinčias sunkiai sužaloti akį.
Visi lęšiai padengti specialia „Crizal Kids“ UV danga, kuri šalina atspindžius 360 laipsnių kampu, t. y. tiek nuo išorinio, tiek ir nuo vidinio lęšių paviršiaus.
„Fielmann“ pataria
Vaikų rega kečiasi, todėl būtina kartą per metus apsilankyti pas gydytoją oftalmologą, prižiūrintį jūsų vaiko regos pokyčius ir priimantį tolesnius sprendimus. Su gydytojo išrašytu receptu visų mielai lauksime optikos salonuose. Neretai tėveliai tokius vizitus susiplanuoja tik ruošdamiesi naujiems mokslo metams, tačiau neįvertina, kad būtent vasaros metu didžioji dalis oftalmologų atostogauja, todėl vizito tenka ilgai laukti eilėje. Optikos specialistai pataria neatidėlioti vaiko regos patikros paskutinei minutei, suplanuoti ją dar vasaros pradžioje ir užsisakyti naujus akinukus.
Jei Jūsų vaiko akinukai ypač dažnai sulūžta ar nutinka kitokių nelaimių juos nešiojant, visų pirma susimąstykite, ar rėmelis buvo tinkamai išrinktas atsižvelgiant į vaikučio judrumą bei akinukų nešiojimo įpročius. Visų antra – ar galutinį sprendimą, kokį rėmelį nešios vaikas, priėmėte jūs ar jūsų vaikas, nes dažnai nepatinkantis ir nemėgstamas daiktas yra ne taip mielai nešiojamas ir mažiau saugomas. Taigi, leiskite vaikams patiems išsirinkti savo svajonių akinukus, o jūs nuspręskite, kokio tipo akių lęšiai geriausiai atitiks jo poreikius.
Mažiems stileivoms po itin ilgos pertraukos tokie prekės ženklai kaip Dolce&Gabbana, Ray-Ban, Vogue, Emporio Armani, Ralph Lauren Polo ir netgi ekstravagantiškasis Versace naujausiose kolekcijose sukūrė specialias akinių modelių linijas, kurios yra identiškos suaugusiųjų versijoms. Būtent tokie modeliai ir labiausiai patraukia mažųjų akinių nešiotojų dėmesį, nes jie yra linkę kopijuoti savo mamas ir tėčius, be to, nori atrodyti labiau suaugusiais.
Augančioms sporto žvaigždėms žinomiausias pasaulyje specializuotas aktyvaus laisvalaikio akinių prekės ženklas Oakley taip pat galėtų išpildyti bet kokius jaunojo sportininko poreikius ir lūkesčius akiniams: gumuotos „unobtainium“ nosies atramėlės ir auselių antgaliai neleidžia akinukams nuslysti ir dar tvirčiau prisitvirtina prie odos jai sudrėkus, kas garantuoja akinių stabilumą užsiimant bet kokio tipo sportine veikla. Didelis žaismingų formų, įvairiaspalvių ir, be abejonės, madingų bei šiuolaikiškų akinių vaikams pasirinkimas vis labiau užkariauja mažųjų akiniuočių meilę akiniams ir leidžia jiems suprasti, kad „akiniai – ne baubai, o vaikų draugai“! Taigi, leiskite vaikams patiems išsirinkti savo svajonių akinukus, o jūs nuspręskite, kokio tipo akių lęšiai geriausiai atitiks jo poreikius.
Beje, optikose laukiami net ir tie, kuriems dar nereikia naujų akinukų. Mūsų specialistai įvertins nešiojamus, pareguliuos, kad jie būtų patogūs, ir išmokys, kaip jiems atlikti SPA procedūrą.
Nes „Fielmann“ rūpi kiekvienas – ir didelis, ir mažas!
