Gyvenimo būdas

Kokio maisto vengti vakare, kad nekankintų nemiga

Dažnai kalbame apie tai, kad mūsų miego kokybę veikia daug įvairiausių veiksnių, tačiau svarbu prisiminti, kad vienas pagrindinių – tinkamai pasirinktas maistas prieš miegą.

Gyvenimo būdas